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春、よく見かける中高年の友達、食後の庭を歩くと石ころ道、健康に、しかしに関する医学専門家は人々に警告：すべての人にこの運動。首都医科大学附属北京友誼医院の整骨科の専門外来外科病くるぶしあたり刘岐主治医は紹介して、人体の足のたくさんのツボは、重要な経絡の反射区を通じて、人々走石子路に、足底ツボマッサージを得ながら、増えた肢体の末梢循環を促進し、脚と全身の血液循環と新陳代謝を強め、植物の神経と内分泌の調節機能を高めて、機体の病気抵抗の能力。
しかし以下の三種人不適切て石ころ道スポーツ：（1）糖尿病足足は1種の慢性糖尿病、進行性、波及サイズミクロ血管、神経、腱、骨などの部位の病理の変化は、局所感染と多種の要素を誘発しているが、糖尿病の血管病変（に供血不足）と神経症（に知覚消失）は糖尿病足の根本的な原因を引き起こす。つまり、糖尿病足に冷、熱、ストレスも感じてきて、走石子路に時、足なら酪傷による皮膚の破損、よく軽い不意に外傷は足による病気感染、壊死始発要素。
血液リフローを改善し、下肢の血液の循環を採用して次の3種類の方法で足を鍛える。①小さいマッサージャー、それで軽くたたいて足の、両方の血液循環を促進し、また良い制御力を、自分の足を怪我。②あおむけにベッドの上で足を堅持し、できるだけ、30秒また置いて、毎日繰り返しし5―10度。③ベッドでは、両足をベッドの下に垂れて、しきりに揺れて1分。また、糖尿病の人は毎日のお湯（以下40摂氏度）足湯、クリーン維持。
お湯で足を浸すことができませんが起こらないように、火傷による皮膚破損。足湯後、柔らかいタオルは足の指の間の水拭き。劉先生はまだ注意して糖尿病足の友達、着てみてこだわりがある。靴のサイズが合って、皮膚を避ける,バーバリー眼鏡男性。靴の柔らかく、ゆったりして、すべての指の平置きとややを活動,ネクタイブランド。選択できる糖尿病足専用の靴。靴の中が薄いの中敷きパッド、自身の体重が平均分配。綿の靴下、換気、汗を宜、靴下毎日洗浄を確保するため、きれいで、衛生。
（2）と痛症と痛い症の患者が踵骨後の内側の骨増殖症（通称「骨棘」）、踵骨脂肪パッドの萎縮、足底腱膜の弾性弱まって、足の甲腱膜踵骨を繰り返して損傷後起点を引き起こす慢性炎症、もしこの患者の石ころ道で歩いて、病状が悪化。を採用して次の3種類の方法で足の筋肉の収縮運動を高めるため、足の筋肉の力、それによって右足の底の痛みを緩和する。両手でしっかり支えて①階段手摺、足で立って階段の最初の段階で、かかとにできるだけ背伸びして尖そのまま瀋下でおさえて、毎日堅持し10以上、3ヶ月後の部分の患者の症状が緩和かかとの痛み。

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